4 Công Thức Trà Hoa Đậu Biếc Giảm Cân An Toàn Và Hiệu Quả

Khám phá 4 công thức trà hoa đậu biếc giảm cân an toàn và hiệu quả. Đạt mục tiêu giảm cân với công thức trà hoa đậu biếc đơn giản và dễ làm tại nhà. Cùng An Nam tìm hiểu ngay những công thức đặc biệt này thôi!

Công Thức Trà Hoa Đậu Biếc Giảm Cân An Toàn Và Hiệu Quả

Trà hoa đậu biếc không chỉ nổi bật với màu sắc xanh tím độc đáo mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là trong việc giảm cân. Chứa nhiều chất chống oxy hóa, trà hoa đậu biếc giúp thanh lọc cơ thể, cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ thừa. Dưới đây là 4 công thức trà hoa đậu biếc giảm cân an toàn và hiệu quả mà bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà.

Công thức trà hoa đậu biếc giảm cân với mật ong

Nguyên liệu:

• 10-15 bông hoa đậu biếc khô
• 500ml nước sôi
• 1-2 thìa mật ong nguyên chất

Cách làm:

1. Ngâm hoa: Cho hoa đậu biếc vào ấm, đổ nước sôi vào và ngâm trong khoảng 5-7 phút.
2. Thêm mật ong: Lọc bỏ bã hoa, sau đó thêm mật ong vào trà và khuấy đều.
3. Thưởng thức: Uống trà khi còn ấm để đạt hiệu quả tốt nhất.

Công dụng: Mật ong không chỉ giúp làm ngọt tự nhiên mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi, giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm cảm giác thèm ăn và cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Công thức trà hoa đậu biếc giảm cân với hạt chia và táo

Trà hoa đậu biếc kết hợp với hạt chia và táo không chỉ là một thức uống thơm ngon mà còn là một phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả. Sự kết hợp này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường hệ tiêu hóa, cải thiện làn da, và hỗ trợ giảm cân.

Nguyên liệu:

• 10-15 bông hoa đậu biếc khô
• 500ml nước sôi
• 1 muỗng canh hạt chia
• 1 quả táo (loại tùy chọn, gọt vỏ và cắt lát mỏng)
• 1-2 thìa mật ong (tuỳ chọn)

Cách làm:

1. Ngâm hạt chia: Trước tiên, ngâm hạt chia trong nước khoảng 15-20 phút cho đến khi hạt chia nở và tạo thành gel.
2. Chuẩn bị nguyên liệu: Rửa sạch hoa đậu biếc khô và táo. Gọt vỏ và cắt táo thành những lát mỏng.
3. Ngâm hoa đậu biếc: Cho hoa đậu biếc vào ấm, đổ nước sôi vào và ngâm trong khoảng 5-7 phút cho đến khi nước trà chuyển sang màu xanh tím.
4. Thêm táo: Cho các lát táo vào trà và ngâm thêm khoảng 3-5 phút để táo thấm hương vị của trà.
5. Lọc trà: Lọc bỏ bã hoa và táo. Để trà nguội bớt rồi thêm hạt chia đã ngâm nở vào.
6. Thêm mật ong (tuỳ chọn): Nếu muốn, bạn có thể thêm mật ong vào để tăng hương vị ngọt tự nhiên và khuấy đều.
7. Thưởng thức: Uống trà khi còn ấm hoặc để nguội, có thể thêm đá để làm mát vào những ngày nóng bức.

Để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất, bạn nên uống trà hoa đậu biếc với hạt chia và táo đều đặn hàng ngày, kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và luyện tập thể dục thường xuyên. Hãy lắng nghe cơ thể và điều chỉnh lượng trà và các thành phần phù hợp với nhu cầu của bạn.

Sản phẩm: Mật ong nguyên chất

Công thức trà hoa đậu biếc giảm cân với gừng

Gừng giúp tăng cường khả năng tiêu hóa và đốt cháy mỡ thừa, kết hợp với hoa đậu biếc tạo nên một thức uống lý tưởng cho việc giảm cân. Gừng còn có tác dụng làm ấm cơ thể và kích thích tuần hoàn máu.

Nguyên liệu:

• 10-15 bông hoa đậu biếc khô
• 500ml nước sôi
• 2-3 lát gừng tươi

Cách làm:

1. Chuẩn bị nguyên liệu: Rửa sạch hoa đậu biếc và gừng tươi.
2. Ngâm hoa và gừng: Cho hoa đậu biếc và gừng vào ấm, đổ nước sôi vào và ngâm trong khoảng 7-10 phút.
3. Lọc trà: Sau khi ngâm xong, lọc bỏ bã hoa và gừng.
4. Thưởng thức: Uống trà khi còn ấm.

Công thức trà hoa đậu biếc giảm cân với sả, quất và mật ong

Trà hoa đậu biếc kết hợp với sả, quất và mật ong không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc giảm cân. Công thức này giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và cung cấp năng lượng tự nhiên.

Nguyên Liệu:

• 10-15 bông hoa đậu biếc khô
• 500ml nước sôi
• 2-3 cây sả tươi
• 2-3 quả quất (hoặc chanh)
• 1-2 thìa mật ong nguyên chất

Cách Làm:

1. Chuẩn bị nguyên liệu:
   • Rửa sạch hoa đậu biếc khô dưới vòi nước.
   • Rửa sạch sả, sau đó đập dập và cắt khúc.
   • Rửa sạch quất, cắt đôi và loại bỏ hạt.
2. Ngâm hoa và sả:
   • Cho hoa đậu biếc và sả vào ấm.
   • Đổ nước sôi vào và đậy nắp lại, ngâm trong khoảng 7-10 phút.
3. Thêm quất và mật ong:
   • Sau khi hoa và sả đã ngâm đủ thời gian, lọc bỏ bã.
   • Thêm nước cốt quất vào trà.
   • Thêm mật ong và khuấy đều.
4. Thưởng thức:
   • Uống trà khi còn ấm để cảm nhận hương vị thơm ngon và tận dụng tối đa các lợi ích sức khỏe.

Trà hoa đậu biếc kết hợp với sả, quất và mật ong là một thức uống lý tưởng cho những ai muốn giảm cân một cách tự nhiên và an toàn. Hãy thêm công thức này vào thực đơn hàng ngày để tận hưởng hương vị tuyệt vời và những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại.

Kết hợp việc uống trà với chế độ ăn uống lành mạnh và luyện tập thể dục thường xuyên để đạt được kết quả giảm cân tốt nhất. Hãy lắng nghe cơ thể và điều chỉnh công thức cho phù hợp với sở thích cá nhân.

Mua sản phẩm tại đây: Trà Hoa Đậu Biếc Giảm Cân