Trà Tâm Sen (150g)

Trà tâm sen – Khoảnh khắc dịu nhẹ

Tâm Sen hay Tim Sen được gọi là liên tâm, nhụy sen,… Tâm sen được tách ra từ tim của hạt sen, sau đó sấy khô, sao thơm trước khi sử dụng. Từ xa xưa, Tâm sen được dùng để dưỡng tâm ,an thần, giải tỏa tinh thần và tránh mất ngủ, căng thẳng, tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu, không nóng trong người.

Thành phần: 100% tâm sen khô sấy lạnh.

Cách pha:Cho 3g (khoảng 1-2 muỗng cà phê) tâm sen khô vào ly thuỷ tinh và đổ khoảng 200ml nước sôi, sau 10 phút tâm sen sẽ chìm xuống đáy. Có thể uống thay trà trong ngày. Nên uống nhiều hơn vào buổi chiều tối.

Hướng dẫn bảo quản: Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.

1. Giới thiệu về Trà Tâm Sen

Trà Tâm Sen là một loại thảo dược được làm từ tâm sen, phần mầm non của hạt sen. Từ lâu, tâm sen đã được biết đến với các công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, đặc biệt là trong việc cải thiện giấc ngủ và giảm căng thẳng. Trà tâm sen không chỉ là một thức uống thư giãn mà còn là một phương pháp hỗ trợ sức khỏe tự nhiên được nhiều người yêu thích.

2. Thành phần và dinh dưỡng của Tâm Sen

2.1. Các thành phần hóa học chính

Tâm sen chứa nhiều hợp chất hóa học quan trọng như alkaloid, flavonoid và một số loại acid amin. Những thành phần này có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm và giúp thư giãn thần kinh.

2.2. Giá trị dinh dưỡng và công dụng sức khỏe

Bên cạnh các thành phần hóa học, tâm sen còn giàu vitamin C, B, và các khoáng chất như kali, magiê, giúp cải thiện sức khỏe tổng thể.

3. Lợi ích của Trà Tâm Sen đối với sức khỏe

3.1. Hỗ trợ giấc ngủ

Tâm sen nổi tiếng với khả năng giúp dễ ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Alkaloid trong tâm sen có tác dụng làm dịu thần kinh, giảm căng thẳng và lo âu, giúp cơ thể thư giãn và dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

3.2. Giảm căng thẳng và lo âu

Flavonoid và alkaloid trong tâm sen có tác dụng an thần nhẹ, giúp giảm căng thẳng và lo âu, tạo cảm giác thư thái và bình yên.

3.3. Tăng cường sức khỏe tim mạch

Các hợp chất trong tâm sen có khả năng giảm cholesterol, hạ huyết áp, từ đó hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

3.4. Hỗ trợ tiêu hóa

Tâm sen giúp kích thích tiêu hóa, giảm triệu chứng khó tiêu và đầy hơi.

4. Cách pha Trà Tâm Sen đúng cách

4.1. Chọn nguyên liệu chất lượng

Khi chọn tâm sen, nên chọn những hạt sen tươi, không bị mốc, mùi hôi. Nếu sử dụng tâm sen khô, hãy chắc chắn rằng chúng được bảo quản đúng cách và không bị ẩm mốc.

4.2. Các bước pha trà Tâm Sen

1. Chuẩn bị nguyên liệu: 5-10 gram tâm sen (tươi hoặc khô), nước sôi.
2. Đun nước: Đun nước đến nhiệt độ khoảng 90°C.
3. Pha trà: Cho tâm sen vào bình, đổ nước sôi vào và ngâm khoảng 5-7 phút.
4. Thưởng thức: Lọc lấy nước trà, có thể thêm một chút mật ong nếu thích.

5. Những lưu ý khi sử dụng Trà Tâm Sen

5.1. Liều lượng và tần suất sử dụng

Không nên uống quá nhiều trà tâm sen trong một ngày, tốt nhất là 1-2 tách mỗi ngày. Sử dụng quá liều có thể gây ra một số tác dụng phụ như buồn nôn, chóng mặt.

5.2. Đối tượng nên hạn chế sử dụng

Phụ nữ mang thai, cho con bú và trẻ em dưới 5 tuổi nên hạn chế sử dụng trà tâm sen.

6. Cách bảo quản Tâm Sen để đảm bảo chất lượng

6.1. Bảo quản Tâm Sen khô

Tâm sen khô nên được bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Để trong hũ kín để tránh ẩm mốc.

6.2. Bảo quản Tâm Sen tươi

Tâm sen tươi nên được bảo quản trong tủ lạnh và sử dụng trong vòng 1 tuần để đảm bảo độ tươi ngon.

Trên đây, là những thông tin quan trọng về trà tâm sen mà Trà Hoa An Nam muốn chia sẻ. Hãy để lại đánh giá khi mua sản phẩm để chúng tôi có thể cải thiện tốt hơn. Được bạn góp ý là sự thành công của chúng tôi, Trà Hoa An Nam xin chân thành cảm ơn.